健康にも美容にも良い自転車!やらない意味が分からない

ここ数年で自転車の人気が爆発していますが私はそれよりも前からずっと自転車乗っています。 正直なところ、自転車に50万円も100万円もかけるような人の気持ちはわかりません。自転車って本来そんなに高価なものでもないのです。

さすがにママチャリレベルだと厳しいのですが普通の自転車であれば運動には秋分ですし移動にも事欠きません。私も毎日スポーツジムに向かう途中は自転車に乗りますしあれで有酸素運動を20分くらい行っています。おかげで何を食べても太りませんし筋肉がついて本当にいいことだらけ。

このサイトでは自転車の魅力をメインに健康や美容のことに関して色々自由に発信しています。是非これを読んだあなたも自転車ライフを始めてみませんか?

自転車通勤によるダイエットと健康効果

現在都内勤務の私は毎日自転車を使っています。片道40分くらいですが、公共交通機関を使うよりも早く着くので、雨の日以外は基本自転車通勤です。

高校生の頃も自転車通学をしており、大学で電車通学になり、社会人になってから自転車生活に戻ったのですが、1度電車通学を挟んだことにより、自転車に毎日乗ることによるダイエット効果と健康への良い影響を実感しました。

まずダイエットについてですが、周りの同期は仕事を始めて太ったと言って食事制限などのダイエットを始める子が多かった中、むしろ私は毎日往復で1時間以上自転車に乗り始めたことにより、食事制限や他に運動等をすることなく理想の体重へとなり、そのまま維持することに成功しました。

体重は減ってくびれができた上に、脚にはいい感じに筋肉が付き、スタイルが良くなったねと言われることもあり、自転車効果ってすごい!と感動しています。

また、健康に関しては、毎日適度な運動になることや有酸素運動ができることから体の健康に繋がっているということもありますが、私は心の健康に大きく良い効果があると感じています。

朝眠かったり疲れていて、「仕事行きたくないなー」とつい思ってしまうような朝でも、家を出て自転車で走りだせば気持ちよく、職場に近づくにつれて気分が晴れて「今日も一日頑張ろう!」という気持ちになれます。これは満員電車での通勤をしている人には味わえない感覚ではないでしょうか。

仕事で嫌なことがあっても、風を感じて帰ればだんだん気持ちが落ち着いてきます。

始めは電車やバスで座ってしたいと思っていましたが、今は自転車のほうが絶対いいことばかり!と自信をもって言えます。

女性は自転車でお尻がきゅっと上がります!

会社への通勤に、片道30分の計1時間程、自転車を使っています。週5日、そんな感じです。いたって普通の自転車で、サドルが真っ直ぐのタイプのものです。

もともと、自転車に乗るのは好きなので苦ではありません。

健康のためにと、雨の日以外は自転車にお世話になっているのですが、良く、お尻を褒められます。上に上がっていると羨ましがってくれる女友達が多いです。

車の免許を取れば自転車に乗る回数は減っていきますよね。そうすると、座りっぱなしで動く頻度も減るのでお尻が垂れてくるそうです。怖いですよね。

もともとお尻は大きい方なので、小さい平たいお尻の女の子が羨ましく思える時期もありましたが、外国のモデルさんは適度に膨らみがありプリッと上に上がっていて体の形が綺麗に見えるので、私もそこを目指すようになりました。

自転車は簡単に手に入りますし、すごく便利な上に、買ってしまえばほとんどお金もかからず、手軽に運動できるので手放せません。高いダイエットマシーンを買うより、全然効果が出ると思います。無理なダイエットで食事量を減らすストレスもありません。適度に筋肉もつき、それなりの時間をかけて綺麗に痩せていくことができると思うので、痩せたい〜と、言う友達には自転車をオススメしています。

一昔前はガリガリに痩せた子が、かわいい、カッコイイと言われがちでしたが、今は健康的に引き締まった身体の方がウケがいいですし、見ていて安心します。

私は大きいお尻がコンプレックスでしたが、自転車に乗るようになり、自信が持てるようになったので、これからも続けていきたいと思います。

足の脱毛で更に自信が持てるように!

自転車を乗っているとどうしても足を露出することが多いのですが、筋肉は付いたので最後の美容の仕上げとして脱毛をやっています。

足の脱毛ニーズはけっこう高いですし、全身脱毛とまでは言わなくても足だけならコスト的にも安心ですからね!

それにチャリがあれば脱毛サロンにも行きやすいし更におすすめです!私の場合は岡崎市の脱毛サロンに通っていますが自転があるとめっちゃ行きやすいですよ!

岡崎って駅から離れたところに脱毛サロンがあったりしますから(^_^;)

VIOラインのケアなど、プロのエステティシャンとは言え第三者の目に止まるストレスだという部分に対しては、自宅用の脱毛器を用いれば、人目をはばかることなくムダ毛処理することが可能となります。
ムダ毛のお手入れによる肌トラブルに悩まされているなら、永久脱毛が最善の方法です。恒久的に自己処理がいらないので、肌荒れする心配をしなくて済みます。
ムダ毛がたくさんある人の場合は、ケアする頻度が多いはずですからとても面倒だと言えます。カミソリを使うのはやめにして、脱毛を行えば回数は抑えられるので、とにかくおすすめです。
「脱毛エステでお手入れしたいけれど、費用が高額で実際には無理だろう」とスルーしている人が珍しくないとのことです。しかし近頃は、定額サービスなどリーズナブル価格で利用可能なエステが目立ってきています。
さわり心地のよい肌を手に入れたいのでしたら、エステに出向いて脱毛するのが一番でしょう。カミソリで剃るといったお手入れでは、完璧な肌を自分のものにすることは不可能です。

家庭で好きな時に使える脱毛器の注目度が急上昇しています。ムダ毛処理の時間に縛られることなく、コストもさほどかからず、プラス自宅でできるところが一番の長所となっています。
VIO脱毛ないしは背中の脱毛となると、家庭用脱毛器では大変難しいです。「手を伸ばしても届きづらい」とか「合わせ鏡をしても見えにくい」ということがあるためです。
「ムダ毛の処理=カミソリでセルフケア」というのが常識だった時代は過ぎ去りました。昨今は、当たり前のように「エステサロンや家庭向け脱毛器を活用して脱毛する」人々が増えているという状況です。
脱毛に関しまして、「不安感が強い」、「痛みが怖い」、「肌がダメージを受けやすい」といった人は、脱毛を依頼する前に脱毛サロンを訪ねて、無料のカウンセリングを受けた方が賢明です。
近頃の脱毛サロンの中には、学割サービスメニューなどを準備しているところも存在しております。仕事をするようになってからエステサロン通いを開始するよりも、予約の調整が手軽にできる学生の頃に脱毛することを推奨します。

肌に与えられるダメージを考慮するのであれば、T字カミソリや毛抜きでケアするというやり方よりも、プロによるワキ脱毛を選択した方が良いと思います。肌にもたらされるダメージをぐっと軽減させることができると断言します。
今日日は特に若い女性を中心に、脱毛エステでワキ脱毛をやる人が急増しています。1年くらい脱毛にちゃんと通うことができれば、長年にわたって自己処理いらずの肌になって楽だからでしょう。
頻繁にワキのムダ毛をシェービングしていると、肌が受けるダメージが積み重なり、皮膚が傷んでしまう事例が目立つとのことです。刃先が鋭いカミソリで剃り落とすよりも、ワキ脱毛施術をしてもらう方が皮膚への負担は少ないです。
うなじやおしりなど手が届きにくい部分のうざったいムダ毛については、処理できないままなおざりにしている人々が少なくありません。そんなときは、全身脱毛が最適だと思います。
以前のように、ある程度のお金が要される脱毛エステは右肩下がりとなっています。名の知られた大手エステになればなるほど、料金体系は公にされておりかなり安くなっています。

今年は年賀状で自転車を自慢するぞ!

今年奮発して新しい自転車を買ったので友達にはできるだけで自慢したい気分です。そこでいいこと思いつきました。今年の年賀状には自慢の自転車を思いっきり映して写真年賀状としてみんなに配ろうと思います。普通は子供や家族の写真を貼るのが年賀状のよくあるパターンですが、 そこで自転車と一緒に映る自分を見せるというのは逆に新しくて面白いかなと思います。

しかも写真も一パターンだけだと味気ないので自転車に乗って疾走する写真を4枚か5枚ぐらいは用意してそれをいろんなサイズで年賀状にレイアウトしてみたいと思います。こうなると単なる自転車バカという感じですが、みんなに知ってもらうにはやっぱり年賀状が一番だと思うので今年はこれを実践してみようと考えています。

そして今ちょうど年賀状の印刷サービスを見ていたんですがネットでやるとかなり安く済むんですね。これだったら昔のようにプリンターを用意して家で年賀状を印刷するというのがバカらしくなってしまうぐらいに安いです。しかも最初からなデザイン枠が結構入っているようなのでとの年賀状印刷サイトも使いやすいのは間違いなさそうでした。

ただ日本には年賀状の印刷サービスがかなり多いのでドツボにはまると何時間も探してしまいそうになりそうです。そういう時は年賀状の比較ランキングとしてまとめている口コミ系のサイトをあるのでそれを利用するといいと思います。

今はどこのサイトでもそこそこのクオリティで年賀状が作れるみたいなのであまり考えすぎないことが重要かもしれませんね。